운동 전 초콜릿 향
koko
운동 전 초콜릿을 먹는 대신 향을 맡는 것만으로 근력운동 수행량을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
말레이시아 말라야대 연구진
연구에는 20대 초중반의 건강한 남성 23명이 참여했다. 이들은 평소 근력운동을 하는 사람들로, 실험 전 최소 10시간 동안 음식을 먹지 않았다. 연구진은 참가자들에게 카카오 함량 90%의 다크초콜릿, 카카오 함량 60%의 밀크초콜릿, 물을 각각 액체 형태로 준비해 향을 맡게 했다.
다크초콜릿 향을 맡았을 때 참가자들은 물을 맡았을 때보다 레그 익스텐션을 평균 18회 더 수행했다.
밀크초콜릿 향을 맡은 경우에도 대조 조건보다 평균 9회 더 반복했다.
단, 소규모 실험에서 확인된 결과인 만큼, 누구에게나 효과가 나타나는 운동법으로 받아들이기는 이르다
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Orgasm 작성일
논문 하나 낼려고 별걸 다 소재로 삼네... 결과도 별로인데.
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ingrid27 작성일
흠...
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꿀벌 작성일
엄........이게..... 그래요
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roki 작성일
굳이 그렇게 까지 해야 될 일인가요??
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호연파 작성일
연구 결과라면서 아니면, 말고야???
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오리오리너구리 작성일
소규모 실험은 변수가 많죠 조작도 많고
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둥둥둥둥 작성일
연구 아이디어가 없나보네....ㅋ
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disp81 작성일
음....애매하네요ㅋㅋ
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빙글빙글 작성일
할일없나봐
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코아코 작성일
빨리 끝내고 먹을려고
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코일 작성일
초코릿만 그럴까~?
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사이공 작성일
진짠가
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파이리 작성일
애매하네
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아르고MK2 작성일
떨어진 당을 뇌 속임으로 채우는 건가?
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ㅇ제천대성ㅇ 작성일
별걸..