주야 교대근무는 건강을 박살 낸다고 함
만백성
자동차 부품공장에서 10년간 주야 맞교대로 근무한 47세 근로자가 수면검사를 했는데
야간근무 후 총 수면시간이 고작 3시간으로 일반 근무자의 평균 6시간 30분의 절반도 안 됨
잠들어도 깊게 못 자고 계속 깨면서 얕은 잠과 렘수면을 불규칙하게 반복했고 수면 중 16%는 깨어 있는 상태였음
결국 장기간의 주야 교대근무가 수면을 심각하게 망가뜨리고
이런 만성적인 수면 부족이 심혈관질환과 각종 성인병 위험까지 높일 수 있다고 함
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이리스루나 작성일
어휴... 램수면 ㅠㅠㅠ
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호랑이맨 작성일
로봇 자동화로 넘어가기 위한 빌드업... 언론에서 사회 조성하기 시작~
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하딩크 작성일
더 빨리 늙더라고요.
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삼하닉 작성일
남일 같지 않네요.
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disp81 작성일
아무레도 뭔가 피곤함
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오리오리너구리 작성일
피곤해보여요
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챌e 작성일
같은시간에 못자니 헬갈리는듯~
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사이공 작성일
밤엔 자야 해
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osrline 작성일
그래서 남들잘때 자야함.
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roki 작성일
나이 들수록 잠을 많이 자야 됩니다.~~
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둥둥둥둥 작성일
생체 리듬이 깨지는데.. 좋을리가...
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slrkwhdk 작성일
2교대 정말 힘듬
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코일 작성일
젊을때야 하지~
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파이리 작성일
못할짓이지
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좋은느낌™ 작성일
바이오리듬이 중요하지